原创力文档2026年健身教练运动训练实践与评估反馈测试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题
1.肱二头肌收缩时，其主要的功能是屈肘关节并使前臂旋后，其拮抗肌是
A.肱三头肌
B.胸大肌
C.背阔肌
D.肱肌
2.在高强度短时间的运动中，主要供能系统是
A.磷酸原系统
B.糖酵解系统
C.有氧氧化系统
D.非氧化糖酵解系统
3.制定训练计划时，为了促进肌肉力量的增长，必须遵循的原则是
A.渐进超负荷原则
B.个体差异化原则
C.特异性原则
D.持续性原则
4.在运动表现评估中，最能直接反映肌肉肥大潜力的指标是
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