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健康理论题及答案.doc

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    健康理论题及答案

    一、单选题（每题3分，共30分）

    1.以下哪种食物富含维生素C？

    A.苹果

    B.鸡蛋

    C.米饭

    2.成年人每天适宜的睡眠时间是多少小时左右？

    A.5-6

    B.7-8

    C.9-10

    3.下列哪种运动属于有氧运动？

    A.短跑

    B.举重

    C.慢跑

    4.人体最主要的供能物质是？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.糖类

    5.预防近视，应保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在多少厘米左右？

    A.20

    B.33

    C.50

    6.以下哪种行为有助于保持心理健康？

    A.经常发脾气

    B.长时间独处

    C.与朋友交流沟通

    7.成年人正常的血压范围是（

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