2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第十一课 风雨之后见彩虹课时同步练.docxVIP

2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第十一课风雨之后见彩虹课时同步练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列各题只有一个选项最符合题意，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共20分）

1.小明在考试中遇到了一道难题，感到很沮丧，不愿意再继续努力了。这种反应属于面对挫折时的哪种表现？

A.逃避现实

B.持续努力

C.积极寻求帮助

D.接纳失败

2.“失败是成功之母”，这句话主要说明了什么道理？

A.失败比成功更重要

B.挫折是学习和成长的必经之路

C.只要努力就一定能成功

D.成功者从不经历失败

3.当我们感到焦虑或沮丧时，可以尝试做几次深呼吸，这属于哪种情绪调节方法？

A.改变认知评价

B.放松训练

C.寻求社会支持

D.问题解决

4.小华发现自己很害怕在课堂上发言，这影响了他的学习。这种情绪状态如果持续存在，可能属于？

A.愉悦

B.焦虑

C.激动

D.兴奋

5.面对同样的考试成绩不理想，小明觉得是题目太难，而小丽认为是自己准备不足。他们运用的应对方式分别是？

A.归因方式不同