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2026-2027学年初中心理健康七年级上册北师大版（2021）第十四课情绪管理ABC课时训练卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.根据ABC情绪理论，引起我们情绪反应的直接原因通常是（）。

A.情境本身

B.我们对情境的看法或解释

C.身体对情境的反应

D.我们的情绪状态

2.在ABC理论中，“A”指的是（）。

A.情绪结果

B.引发情绪的事件或情境

C.对事件的信念或想法

D.身体对情绪的反应

3.在ABC理论中，“C”指的是（）。

A.引发情绪的事件

B.对事件的看法或解释

C.身体对情绪的反应

D.情绪体验或行为反应

4.小明因为考试没考好而感到沮丧（C），根据ABC理论，可能导致他沮丧的主要因素是他的想法（B），例如“我太笨了，什么都学不好”。这个想法属于（）。

A.积极想法

B.中性想法

C.消极想法

D.客观想法

5.ABC理论强调，改变负面情绪的关键在于（）。

A.避免引发负面情绪的事件（A）

B.改变我们对事件的看法（B）

C.控制身体对情绪的反应（C）