原创力文档“找到属于我的光”——中学生自我认同与
我其实很爱和好朋友聊天问卷调研课后用匿名问卷的学生表示这节课让我觉得我其实有优点的学生表示学会了和情绪对话二反思与调整关于沉默的学生有的学生不愿意分享比如坐在角落的小棠她没读自己的信但课后她把明信片偷偷塞我上面写着我的光是会帮爸爸浇花下次课
情绪管理主题课程设计案例
一、课程背景：那些藏在“我不够好”里的心事
上周值班时，我在心理咨询室遇到了初三的小棠。她攥着皱巴
巴的笔记本，指甲盖泛着青白：“老师，我觉得自己像块‘透明橡
皮’——成绩中等，不擅长画画也不会跳舞，连闺蜜说我‘性格好’，
我都觉得是在
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