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高职体育与健康教程;;;;瑜伽运动;;项目导航;;模块一;;一、安全性原则;模块二;;（一）胸式呼吸;（二）腹式呼吸;（三）胸腹式呼吸;（三）胸腹式呼吸;（一）山式坐;（二）金刚坐;（三）简易坐;（四）半莲花坐;（五）英雄坐;（六）全莲花坐;（一）山式;（二）风吹树式;（三）摩天式;（四）幻椅式;（五）树式;（六）鸟王式;（七）战士一式;（一）猫伸展式;（二）新月式;（三）云雀式;（四）骆驼式;11月2日晚，随着最后一批获奖选手在鄂州大剧院登台领奖，“武昌鱼杯”2025年全国健身瑜伽锦标赛圆满落幕。24个奖项依次揭晓，96名“伽”人、10位裁判员脱颖而出，奖项也花落各家。

本届赛事同步开启图片直播及视频直播，以数字化手段拓展赛事影响力，其中图片直播浏览量达68.82万次，视频直播3天累计在线观看人次达8.8万，充分展现了健身瑜伽运动的吸引力。这场历时3天的健身瑜伽全国顶级赛事，不仅刷新了参赛规模与专业水准的纪录，更以“一场赛激活一座城”的融合实践，为鄂州这座千年古城注入了蓬勃的青春活力。;“这是健身瑜伽国家级赛事组织水平的一次集中展示，”赛事裁判长表示，“多层级联动、多部门参与，确保了本次比赛每个环节的专业性和规范性。”

本届赛事的一大亮点在于创新增设了表演项目。健身瑜伽音乐流、舞韵瑜伽等内容的加入，弱化了本次比赛竞技的紧张感，强化了参与的乐趣与艺术的表达。这一变革收到了显