2026年健康生活方式与慢性病控制竞赛试题.docxVIP

2026年健康生活方式与慢性病控制竞赛试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.以下哪种食物属于深色蔬菜，通常是膳食宝塔推荐的首选蔬菜种类？

A.白菜

B.西兰花

C.白萝卜

D.土豆

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行至少多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

3.以下哪种行为是有效的压力管理技巧？

A.长时间沉溺于网络游戏以逃避现实

B.通过与朋友、家人倾诉来排解烦恼

C.经常性地通过吸烟来缓解紧张情绪

D.持续性的愤怒和抱怨

4.高血压的主要风险因素不包括以下哪项？

A.高盐饮食

B.肥胖

C.长期精神紧张

D.遗传因素

5.糖尿病患者的日常管理中，以下哪项指标监测最为关键和频繁？

A.血清总胆固醇

B.血压

C.血糖

D.体重指数（BMI）

6.适量饮酒被世界卫生组织列为对健康有明确危害的行为，以下关于饮酒风险的描述哪项是错误的？

A.饮酒会增加多种癌症的风险