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2026年健康养生与疾病预防冲刺练习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每题1分，共20分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.药物治疗

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入蔬菜的总量是？()

A.200-300克

B.300-400克

C.400-500克

D.500-600克

3.以下哪种运动类型属于有氧运动？()

A.举重

B.立定跳远

C.慢跑

D.俯卧撑

4.睡眠不足可能导致哪些健康问题？（多选，请将正确选项的字母填在题干后的括号内）

A.记忆力下降

B.免疫功能减弱

C.心血管疾病风险增加

D.情绪稳定性下降

5.高血压患者日常生活中应注意限制摄入哪种调味品？()

A.食用油

B.酱油

C.盐

D.醋

6.糖尿病的主要诊断指标是血糖水平，以下哪种情况符合糖尿病诊断标准？()

A.空腹血糖≥6.1mmol/L

B.随机血糖≥11.1mmol/L