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2025-2026年山西省部编版高中体育健康知识测试卷

一、单选题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据山西省部编版高中体育健康知识第7单元内容，以下哪项不属于健康生活方式的核心要素？

A.规律作息与充足睡眠

B.合理膳食与均衡营养

C.长期熬夜与过度用眼

D.积极运动与心理调适

2.第7单元强调的运动健康概念中，以下哪种运动方式最符合青少年心肺功能发展的需求？

A.长时间静坐学习

B.每周3次中等强度有氧运动

C.每日高强度竞技训练

D.仅参与体育课上的理论教学

3.山西省部编版高中体育健康第8单元中，关于压力管理的描述，以下哪项表述最为准确？

A.压力完全不可控，应被动接受

B.压力只会对健康产生负面影响

C.适度压力可通过合理方式调节

D.压力管理无需专业方法支持

4.第8单元心理健康维护部分指出，以下哪种行为最有助于缓解考试焦虑？

A.拒绝与他人交流考试感受

B.每日进行20分钟深呼吸练习

C.持续刷题至深夜

D.完全回避所有学习任务

5.根据第9单元传染病预防内容，以下哪项措施对预防流感效果最显著？

A.仅在冬季佩戴口罩

B.保持室内长期通风