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2026年母乳喂养指南：哺乳妈妈营养知识测试题

一、单选题（共10题，每题3分）

说明：下列每题只有一个最佳答案。

1.根据中国营养学会《婴幼儿喂养指南（2026版）》，纯母乳喂养的婴儿，建议母乳喂养至______月龄。

A.6

B.9

C.12

D.18

2.产后最初几天，母乳量较少，颜色偏黄且较稠，这种奶被称为______。

A.滋养奶

B.前奶

C.后奶

D.玉米油

3.哺乳期妈妈每日钙摄入量推荐值为______毫克。

A.400

B.600

C.800

D.1000

4.以下哪种食物不适合作为哺乳期妈妈的零食？

A.坚果

B.酸奶

C.薯片

D.水果

5.哺乳期妈妈缺铁性贫血的风险较高，建议每周摄入多少次红肉？

A.1次

B.2次

C.3次

D.4次

6.产后初期，乳房胀痛明显，以下哪种方法不推荐？

A.温敷乳房

B.手工挤奶

C.穿过紧的内衣

D.少喝水

7.哺乳期妈妈每日推荐摄入的脂肪供能比为______。

A.20%

B.30%

C.40%

D.50%

8.哺乳期妈妈若饮食中缺乏维生素D，婴儿可通过______途径补充。

A.母乳

B.日光照射

C.添加辅食

D.硫酸锌

9.以下哪种饮品哺乳期妈妈应避免？

A.茶叶

B.咖啡

C.淡盐