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小学二年级心理健康“当我害怕时”情绪调适教学设计

本课面向小学二年级学生，围绕“害怕”这一高频情绪展开。设计不把害怕当成需要压下去的“坏情绪”，而是把它看作身体发出的提醒信。低年级学生对黑暗、独处、巨响、陌生环境、上台发言、同伴冲突等情境敏感，常用哭、躲、僵住、发脾气或说“我不敢”来表达。课堂要把抽象情绪落到看得见、摸得着、练得会的经验上，让学生知道自己何时在害怕，身体哪里最先知道，心里可以怎样稳住，行动上能迈出哪一小步。

一、教材与学情分析

本课属于心理健康教育情绪调适主题，承接一年级“认识喜怒哀惧”的起点，走向“能命名、能辨别强度、会选择办法”的运用层面。二年级学生以具体形象思维为主，语言储备有限，道理的硬度不能高过体验的温度。他们对“别怕”“这有什么好怕”的评价很敏感，被否定后容易把害怕藏起来，表面安静，内部更慌。教学要少用抽象说教，多用表情卡、身体图、情境图、呼吸球、玩偶对话和短句练习，把情绪教育做成可操作的安全练习。

学生已有经验不容乐观整齐。部分孩子能说出“我怕黑”“我怕狗”，但不会区分“有点怕”和“非常怕”；部分孩子把害怕等同丢脸，怕被同伴笑；还有孩子在真实恐惧面前出现心跳快、手心汗、肚子紧、想哭等反应，却解读成“我生病了”或“我很没用”。因此课堂要同时完成三件事：去羞耻化，让害怕可以被说；具体化，让害怕有名字、有刻度、有位置；方法化，让每个孩子带走两三种自己真能用的