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2025-2026年黑龙江省湘教版七年级体育与健康同步练习题

一、单选题（总共10题，每题2分，共20分）

1.根据湘教版七年级体育与健康教材第7单元内容，以下哪项不属于青春期身体发育的典型特征？（）

A.身高和体重快速增长

B.心肺功能显著提升

C.性器官发育成熟

D.感觉器官逐渐退化

解析：青春期身体发育的主要特征包括身高体重快速增长（A）、心肺功能提升（B）、性器官发育成熟（C），而感觉器官不会退化，反而可能因运动训练而增强。选项D与教材内容不符，故为正确答案。

2.在湘教版七年级体育与健康第7单元“运动损伤预防”中，以下哪种方法不属于肌肉拉伤的即时处理原则？（）

A.立即停止运动并冷敷

B.用力按摩受伤部位

C.对受伤部位进行轻柔拉伸

D.使用弹力绷带固定

解析：肌肉拉伤的即时处理应遵循RICE原则（休息Rest、冰敷Ice、加压Compression、抬高Elevation）。选项A（冷敷）和D（加压固定）正确，但选项B（用力按摩）会加重损伤，选项C（轻柔拉伸）在急性期禁用，故B为正确答案。

3.根据湘教版七年级体育与健康教材第7单元内容，以下哪种运动项目最适合作为初中生发展协调性的训练方式？（）

A.1000米长跑

B.篮球运球