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预防中小学生自残的关键知识主题班会

首先请大家拿出一张空白的草稿纸，不用写名字，匿名完成一个小调查：你是否曾经在情绪极度糟糕的时候，出现过伤害自己身体的念头？比如用指甲掐自己、用头撞墙、用尖锐的东西划皮肤、故意撞向坚硬物体等。如果有，请在纸上画一个圈；如果没有，请画一个三角形。画完之后请把纸折好，自己收好，不用交给任何人。

可能有些画了圈的同学此刻会觉得羞耻、恐慌，觉得“我是不是不正常”“我是不是有精神病”。在这里我想先给大家分享一组公开的权威研究数据：根据中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2022-2023）》，我国14-18岁青少年抑郁检出率为17.5%，其中重度抑郁检出率为3.0%；国内多家高校心理学院联合开展的中小学生非自杀性自伤元分析研究（覆盖全国23个省份共12.6万名中小学生样本）显示，小学高年级（5-6年级）自伤行为检出率为6.8%，初中阶段为17.2%，高中阶段为22.4%。也就是说，平均每5个初中生里就有1个曾经出现过自伤行为，每4个高中生里就有1个有过类似经历。这不是罕见的“异类行为”，也不是“坏孩子”的专属，很多平时看起来乐观开朗、成绩优异的同学，可能也在你看不见的地方，承受着难以言说的心理痛苦。

我们今天要聊的，就是关于“自残”——也就是心理学上所说的“非自杀性自伤行为”的关键知识，目的不是指责谁，也不是禁止什么，而是希望大家能明白：当