2026年营养师考试运动营养与特殊人群营养实务专项练习题.docxVIP

2026年营养师考试运动营养与特殊人群营养实务专项练习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.长时间耐力运动（如马拉松）的主要供能系统是？

A.磷酸原系统（ATP-CP）

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.蛋白质供能系统

2.运动后肌糖原恢复的最佳补充时间窗口通常认为是运动后？

A.0-1小时内

B.1-2小时内

C.2-4小时内

D.4-6小时内

3.以下哪种维生素在能量代谢和红细胞形成中起重要作用，且运动员易缺乏？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素B12

D.维生素E

4.高强度间歇训练（HIIT）后，优先补充的营养素是？

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.膳食纤维

5.运动员发生运动性贫血，最可能缺乏的矿物质是？

A.钙

B.钾

C.镁

D.铁

6.运动前2-3小时摄入的膳食应？

A.高脂肪、高纤维

B.高碳水化合物、低脂肪、低纤维、适量蛋白质

C.高蛋白、低碳水化合物

D.完全空腹

7.以下哪项不属于运动性