2026 年秋冬季流感预防：秋冬运动提升免疫防流感课件.pptxVIP

健康科普·秋冬专题2026年秋冬季流感预防：秋冬运动提升免疫防流感认知·疫苗·运动·防护2026年09月

课程导览01秋冬流感来袭认清形势危害，建立风险共识02疫苗筑牢防线掌握最新接种指南与要点03运动激活免疫用科学运动为免疫力充值04科学运动避坑秋冬锻炼的时机强度与防护05日常防护行动多病共防守护全家健康

秋冬流感来袭流感不是重感冒，别硬扛认清2026年流感形势，科学应对不慌张01

流感不是普通感冒流感不是扛一扛就能过去的重感冒，两者根本不是一回事对比项普通感冒流感发热以低烧为主突发高热39-40℃症状鼻塞流涕为主头痛肌痛乏力明显病程大多3-5天自愈发病急、恢复慢风险多为自限易引发肺炎等并发症流感≠重感冒，不可硬扛

2026年流感最新形势专家提示：今年流感或为双毒株共同循环、交替活跃流感病毒核酸阳性率达17.7%，反超新冠，跃居呼吸道病原体第一位指南发布9月2日中国疾控中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》疫苗组分全面更新流行毒株当前流行毒株以B(Victoria)系和A(H3N2)亚型为主今年流感呈现来得早的趋势流行趋势全国呈南升北稳态势预计10-11月开始流行，12月至次年1月达高峰

流感怎么传播摸清传播路径，才能精准设防飞沫传播患者说话、打喷嚏、咳嗽产生的呼吸道飞沫被他人吸入接触传播触摸被病毒污染的物品后，再摸口、鼻、眼等黏膜气溶胶传播在密闭、