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更年期综合征的主要临床表现及自我康复

一、更年期综合征概述

更年期综合征，医学称围绝经期综合征，是女性绝经前后，因卵巢功能衰退、雌激素水平波动或下降，引发的一系列躯体、精神心理症状。多发生在45～55岁左右，症状轻重因人而异，部分人可持续数年。

二、主要临床表现

（一）血管舒缩症状（最典型）

潮热、潮红：突然感觉胸部、颈部、面部发热，皮肤发红，随后出汗，持续数分钟，夜间发作多见，可影响睡眠。

伴心慌、心悸，发作后感觉乏力。

（二）精神神经症状

情绪波动大：烦躁易怒、焦虑、抑郁、情绪低落，一点小事容易生气或落泪。

记忆力减退、注意力下降、失眠多梦、易惊醒。

部分人出现头晕、耳鸣、皮肤感觉异