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苏教版小学五年级心理健康教育教案

一、课题名称

我的情绪小管家——学会管理情绪

二、授课年级

小学五年级

三、课时安排

1课时（40分钟）

四、教学目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的情绪类型（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪本身没有好坏之分，理解情绪对行为和生活的影响。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的心态，增强情绪自我觉察能力。

3.行为技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的方法，探索并尝试运用至少两种积极的情绪调节方法，学会在生活中管理自己的情绪。

五、教学重难点

1.教学重点：认识常见情绪，理解情绪的多样性和两面性（积极情绪的促进作用与消极情绪的潜在影响）。

2.教学难点：引导学生将所学的情绪调节方法初步应用于实际生活情境中，学会主动管理自己的情绪。

六、教学准备

1.教师准备：PPT课件（包含情绪图片、情景案例、情绪调节方法示意图）、情绪词卡片（如：开心、生气、难过、紧张、平静等）、“情绪调节方法”小锦囊卡片（如深呼吸、倾诉、转移注意力等）、A4纸、彩笔。

2.学生准备：无特殊准备，保持轻松的心情参与课堂。

七、教学过程

（一）暖场导入：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.活动形式：教师展示不同情绪的表情包图片（如大笑、哭泣、生气、惊讶等），或邀请学生上台表演不同情绪的表情和动作，其他学生猜测情绪名称。