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2026年健康饮食与运动养生测试卷.docx

2026年健康饮食与运动养生测试卷.docx

    2026年健康饮食与运动养生测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

    1.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.粗米

    B.淀粉类食物

    C.豆制品

    D.植物油

    2.根据现代营养学观点，平衡膳食的核心原则是？

    A.限制所有脂肪的摄入

    B.增加主食，减少副食

    C.食物多样，谷类为主，适量摄入动物性食物和豆类，少盐少油，坚持饮用白开水

    D.只吃“有营养”的食物，不吃“垃圾食品”

    3.以下

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