初中体育教资面试体能训练结构化题库.docxVIP

初中体育教资面试体能训练结构化题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在初中体育体能训练中，最基本的原则是

A.安全性原则

B.循序渐进原则

C.区别对待原则

D.趣味性原则

2.初中生处于生长发育的突增期，以下关于该阶段生理特点的描述，正确的是

A.骨骼易发生骨折，但韧性较好

B.肌肉力量增长迅速，但易疲劳

C.心肺功能发育已完全成熟

D.神经系统兴奋性高，但控制能力差

3.下列哪项准备活动的内容，最适合在体能训练课开始前进行？

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.静态压腿

D.负重深蹲

4.在进行耐力素质训练时，为了提高学生的心肺功能，常用的方法不包括

A.间歇训练法

B.重复训练法

C.游戏法

D.循环训练法

5.体能训练中，衡量运动负荷大小的客观指标主要是

A.运动密度

B.练习次数

C.心率

D.练习时间

6.针对体重超标的初中生，在体能训练安排上应侧重于

A.大重量力量训练

B.长距离耐力跑

C.高强度无氧间歇训练

D.有氧运动与控制饮食相结合

7.运动损伤发生后，第一时间的处理原则是

A.立即热敷

B.立即按摩

C.RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）

D.马上进行剧烈运动恢复

8.下列关于体能训练与专项技能关系描述，正确的是

A.