错认旧时光：重读日记情绪之旅.pdfVIP

104错认：翻开旧，你会有什么样的情绪？

欢迎来到《情绪觉知》课，我是

我们今天来聊一件很具体的行为产生的情绪——翻看过去的。

是很久远之前的，比如十年前。为什么要把时间定在很久之前呢？

因为如果只是翻开昨天的，你可能不会感觉有什么异样，不会从里

面读出来一种新鲜感，所以在绝大多数时候，我们不会去看自己近期写

的。写完也就完了，放在那儿了。中间甚至有好几年都不怎么写了。过

了不知道多少年，偶然收拾东西，翻出来，读上几段，感受呢？

——哎呀，不好意思。又庆幸。

不好意思的是，当年我怎么这么不成熟。甚至看到有些地方还会心疼。

庆幸的是，一方面，这些东西没有别人看过，今天你打交道的那些人、

信任你的人，不知道你曾经还有那些烦恼；另一方面，你觉得自己现在

成熟了好多、通达了好多、睿智了好多。

但也会在很偶尔的时候，你有一种失落：你现在的圆润和成熟，是以磨

掉了一些东西为代价的。你不像当年那么莽撞了，那么奋不顾身了。你

的成熟是某些失去了就不可能再回来的东西换来的，于是你又有一些—

—怅惘。我们就用上周提到的这个词吧。或者还有个更生僻的表达，叫

“枨触”。枨是一个木头的木，一个长短的长；触是感触的触。意思是

内心深受触动。

有个大诗