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2026年儿童青少年健康促进测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出唯一正确的选项）

1.下列哪项不是青春期常见的生理变化？

A.身高快速增长

B.体重显著增加

C.毛发开始脱落

D.内分泌功能发生变化

2.为了预防近视，以下哪种用眼习惯是错误的？

A.保持适宜的阅读距离

B.控制每天近距离用眼时间

C.在光线昏暗的环境下阅读

D.定期进行视力检查

3.以下哪种食物属于健康的零食选择？

A.爆米花

B.薯片

C.新鲜水果

D.含糖饮料

4.当感到压力过大时，以下哪种应对方式是不健康的？

A.进行体育锻炼

B.与信任的人倾诉

C.睡眠不足

D.培养兴趣爱好

5.以下哪项是预防意外伤害的有效措施？

A.在没有成人看护下玩水

B.过马路时注意观察路况

C.在楼梯上追逐打闹

D.使用破损的电器

6.人体所需的六大营养素不包括以下哪一项？

A.碳水化合物

B.维生素

C.毒素

D.蛋白质

7.以下哪种行为有助于提高睡眠质量？

A.睡前摄入大量咖啡因