2026年职场心理建设培训课件：情绪疏导方法.pptx

职场情绪管理实战培训1

目录01第一章情境导入02第二章教学目标03第三章知识点讲解04第四章例题演示05第五章课堂互动06第六章易错辨析07第七章分层练习08第八章总结与作业2

01第一章情境导入3

工作压力下的情绪困境2026年职场普遍存在三种压力源：项目截止日期密度增加（每周平均4个关键节点）、跨部门协作频率提升（每日沟通会议超2小时）、绩效考核透明化（季度评分与晋升直接挂钩）。某科技企业2025年调研显示，78%的员工出现情绪波动，其中35%导致工作失误。情绪失控会通过三条路径影响效率：降低决策质量（愤怒状态下错误率上升47%）、缩短专注时长（焦虑时有效工作时长减少至