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2026高级健身教练证考试题库及答案.docVIP

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  • 2026-09-30 发布于广东
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2026高级健身教练证考试题库及答案.doc

    2026高级健身教练证考试题库及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种营养素是人体主要供能物质？（）

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    2.俯卧撑主要锻炼的肌肉是（）

    A.三角肌

    B.肱二头肌

    C.胸大肌

    D.背阔肌

    3.最大心率的计算公式是（）

    A.200-年龄

    B.210-年龄

    C.220-年龄

    D.230-年龄

    4.运动后适宜的放松方式是（）

    A.立即坐下休息

    B.进行静态拉伸

    C.快速跑一段距离

    D.喝大量冰水

    5.杠铃卧推时，握距比肩宽主要锻炼（）

    A.胸大

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