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高中体育与健康必修模块“障碍跑”教学设计

一、教材分析

“障碍跑”选自人教版高中体育与健康必修第一册田径模块，是短距离跑与跨越障碍技术的有机结合。障碍跑技术动作连贯性强，对身体协调性、节奏感与下肢爆发力要求较高，是发展学生快速力量、灵敏素质与克服困难意志品质的有效载体。本课教学内容在单元计划中处于承上启下的位置：学生已在初中阶段初步掌握蹲踞式起跑与途中跑技术，本课在此基础上引入跨越障碍物的动作结构，为后续学习跨栏、负重跑及功能性体能训练奠定动作基础。教材以发展学生核心素养为指向，将运动能力、健康行为、体育品德三维目标融入技术学习的全过程。

二、学情分析

授课对象为高一学生，年龄集中在十五至十六周岁。该年龄段学生骨骼发育趋于成熟，肌肉力量与关节灵活性处于发展敏感期，具备一定的速度储备与模仿能力，但动作精细化控制能力尚有不足。学生群体中，多数学生在初中已接触过简单的跳跃与奔跑游戏，但对标准化障碍跑的技术概念相对模糊，主要表现为起跨距离判断不准、起跨腿与摆动腿区分不清、上下肢配合不协调等问题。高一年级学生认知水平较高，对技术原理具有较强的理解需求，单纯的动作模仿易产生倦怠，需要在情境与问题链中深化认知。班级男女比例约为1∶1，生理差异客观存在，教学组织需兼顾不同身体素质水平的学生。

三、教学目标

（一）运动能力目标

学生能够说出障碍跑的技术环节与动作要领，掌握起跨、腾空过障、落地衔接三个