2026年心理健康与压力管理经典试题.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

2026年心理健康与压力管理经典试题

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：请选择最符合题意的选项。

1.在中国职场环境中，以下哪项是导致员工职业倦怠的最主要因素？（）

A.工作时间过长

B.缺乏晋升机会

C.组织支持不足

D.人际关系冲突

2.针对大学生群体，以下哪种压力管理策略最有效？（）

A.消极回避问题

B.寻求社会支持

C.过度依赖药物

D.长期熬夜发泄

3.在中国传统文化中，“气”的调节与以下哪项心理机制密切相关？（）

A.肾上腺素分泌

B.自我暗示

C.多巴胺释放

D.皮质醇抑制

4.对于慢性压力患者，以下哪种认知行为疗法（CBT）技术最常用？（）

A.感觉运动训练

B.正念呼吸法

C.价值观排序

D.物理放松训练

5.中国“996”工作制下，员工出现“无效加班”现象，其心理根源可能是（）。

A.工作满意度低

B.管理者过度控制

C.组织目标不明确

D.以上都是

6.在压力研究中，中国学者常引用的“压力反应模型”是？（）

A.Selye的通用适应综合征

B.Lazarus和Folkman的双维理论

C.Spence-Hanlon的创伤反应理论

D.Maslow的需求层次理论

7.针对职场新人，以下哪项是预防“社交压力”的最佳方法？（）

A.避免参加集体活动