原创力文档2026年健康养生与生活习惯测试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（请将正确选项字母填入括号内）
1.下列哪种营养素是人体无法自身合成，必须通过食物摄取的？
A.脂肪
B.维生素C
C.蛋白质
D.胆固醇
2.世界卫生组织建议成年人每周应进行至少多少分钟的中等强度有氧运动？
A.60分钟
B.150分钟
C.300分钟
D.450分钟
3.以下哪种饮食习惯不利于维持健康的肠道菌群平衡？
A.经常食用发酵食品，如酸奶、泡菜
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