原创力文档PAGE/NUMPAGES
2026年普拉提教练（核心训练）认证模拟
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（请将正确选项的字母填在题干后的括号内）
1.普拉提方法创始人约瑟夫·普拉提强调的核心训练原则不包括以下哪一项？
A.稳定性
B.柔韧性
C.控制性
D.精准性
2.下列哪块肌肉通常被认为是普拉提核心训练中最重要的“天然腰带”？
A.腹直肌
B.腹内斜肌
C.腹横肌
D.肋间肌
3.在普拉提动作中，“核心稳定”主要指什么？
A.
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2026年普拉提教练（核心训练）认证模拟
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（请将正确选项的字母填在题干后的括号内）
1.普拉提方法创始人约瑟夫·普拉提强调的核心训练原则不包括以下哪一项？
A.稳定性
B.柔韧性
C.控制性
D.精准性
2.下列哪块肌肉通常被认为是普拉提核心训练中最重要的“天然腰带”？
A.腹直肌
B.腹内斜肌
C.腹横肌
D.肋间肌
3.在普拉提动作中，“核心稳定”主要指什么？
A.
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