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2026年六年级升学指导第8单元情绪管理测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题3分，共30分）

1.当你在课堂上被老师误解并批评时，下列情绪调节策略中最有效的是（）

A.当场反驳，证明自己是对的

B.默默流泪，下课后再找老师解释

C.下课后和同学抱怨老师的“不公平”

D.立即举手打断老师，说“你误会我了”

2.下列关于“压抑情绪”的说法，正确的是（）

A.压抑情绪可以避免冲突

B.压抑情绪会导致心理问题

C.压抑情绪是成熟的标志

D.长期压抑情绪能提高情绪控制力

3.当感到愤怒时，哪些行为是合理的（）

A.打砸物品发泄

B.向信任的人倾诉

C.自我暗示“冷静一下”

D.忽视情绪，假装没事

4.情绪的功能包括（）

A.提供信息，帮助理解自身需求

B.推动行为，解决问题

C.影响人际关系

D.完全无益于个人成长

5.下列属于积极情绪调节方法的是（）

A.通过运动释放压力

B.沉迷游戏逃避现实

C.长期压抑负面情绪

D.对他人发泄不满