原创力文档2026年健身教练体能训练专项习题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（共50题，每题1分，共50分）
1.下列哪项不属于等长收缩的特点？
A.肌肉长度不变
B.关节角度不变
C.肌肉产生张力
D.关节发生运动
2.关于肌肉纤维类型的描述，下列哪项是错误的？
A.I型纤维（慢肌）氧化能力强，耐力好
B.II型纤维（快肌）糖酵解能力强，爆发力好
C.快肌纤维只能进行无氧代谢
D.肌肉纤维类型可以通过训练发生转化，但程度有限
3.在制定体能训练计划时，下列哪项不属于“渐进超负荷原则”的具体应用？
A.逐渐增加训练
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