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减肥期间的咖啡与茶饮选择

1.现状分析

这几年，减肥成了很多人茶余饭后的“日常话题”，从二十出头的年轻人到三四十岁的中年人，都在尝试各种能瘦下来的方法。我身边就有不少朋友，尤其是办公室的女生，总喜欢在办公室放几包速溶咖啡或者泡好的茶包，说是“既能提神又能减肥”。有时候去咖啡店，也会看到不少人手拿一杯标着“减脂”“低卡”的饮品，仔细看才发现，那些所谓的“减脂咖啡”其实加了不少糖浆和植脂末，完全不是减肥该碰的东西。

1.1减肥人群对咖啡与茶饮的普遍认知现在的人刷手机时，很容易被各种“减肥干货”吸引，比如“每天一杯黑咖啡，30天瘦5斤”“乌龙茶刮油效果堪比减肥药”这类说法，就像给很多减肥的人打