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七年级上册体育运动损伤预防专项测试卷（附答案）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题4分，共40分）

1.运动损伤按损伤组织分类，不包括以下哪一项？

A.软组织损伤B.骨损伤C.内脏损伤D.心理损伤

2.下列哪项是运动前准备活动的主要目的？

A.提高运动成绩B.增加肌肉力量C.活动关节、提高神经兴奋性D.减少脂肪消耗

3.科学运动前热身的时间一般为多少分钟？

A.3-5分钟B.10-15分钟C.20-30分钟D.40分钟以上

4.下列哪项是预防运动肌肉拉伤的有效措施？

A.运动前不做热身B.运动后立即躺下休息C.循序渐进增加运动强度D.长时间单一动作训练

5.篮球运动中，为减少脚踝扭伤风险，应采取的预防措施是？

A.穿拖鞋打球B.落地时双脚并拢C.选择高帮运动鞋并注意落地姿势D.急停时膝盖完全伸直

6.运动中发生擦伤后，错误的处理方法是？

A.用生理盐水冲洗伤口B.立即用酒精消毒伤口C.用无菌纱布覆盖D.观察伤口是否深及真皮层

7.下列哪种运动损伤属于慢性损伤？

A.踝关节扭伤B.肌肉拉伤C.胫骨骨膜炎D.运动中摔