神经内科健康教育宣传栏.pptxVIP

守护大脑健康神经内科常见疾病科普2026年

课程导览01脑血管病认识卒中与可防可控02癫痫规范用药与发作急救03帕金森病日常护理与康复训练04痴呆早期识别与家庭照护05头痛分型鉴别与就医信号

01脑血管病时间就是大脑

卒中高发且可防可控用权威数据认识卒中负担，也看见可防可控的希望认识数字，是为了看见希望：了解卒中负担，更要知道它可防可控。卒中负担触目惊心中国每年新发卒中约394万例，占全球34.2%现患患者超2800万，终生患病风险40%，居全球首位2023–2025年脑梗死出院人次连续三年居首位，累计超4500万但卒中可防可控80%的中风可通过管控危险因素有效预防高血压是首要危险因素，约58%的卒中事件与未控制的高血压相关

三高管控守住血管防线三高稳住，是第一道防线。3项血压宜控制在130/80mmHg以下血糖空腹4.4至7.0mmol/L，餐后2小时≤10.0mmol/L血脂重点监测低密度脂蛋白饮食与运动2项清淡饮食每日食盐不超过5克，少油少糖，多吃粗粮和新鲜果蔬有氧运动每天30分钟以上，避开清晨6至9点高危时段，优先选上午10点后或下午起床三个半分钟3步第1步平躺30秒第2步坐起30秒第3步脚垂床边30秒，再站立管理提醒3项定期监测定期监测血压血糖规律服药遵医嘱规律服药及时就