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安全护航国庆，健康欢度假期安全·健康·平安·欢乐日期2026

课程导览01出行安全旅途风险与防范要点02居家守护家中隐患与防护措施03健康饮食假期饮食风险与健康选择04应急救护突发状况的应对与自救05防骗防诈假期高发骗局与识别方法06平安返程返程安全与假期收尾

01出行安全平安是回家最近的路

出行前准备与检查出发前先看天气与路况，规划路线和出发时间，避开高峰与恶劣天气。说走就走，更要备好再走出行前花几分钟做足准备，让旅途更安心。查天气路况看天气与路况规划路线和出发时间避开高峰与恶劣天气查车况轮胎气压刹车灯光油量备证件物品身份证件少量现金应急药品重要证件拍照存进手机报行程告知家人行程安排与预计抵达时间保持通讯畅通

自驾出行安全要点疲劳驾驶是自驾长途最大隐患连续驾驶2–3小时应进服务区休息夜间与午后为事故高发时段，尽量避开大货车盲区必须主动规避不长时间并排行驶不在盲区内穿行保持安全距离防护与故障处置后排乘客同样系好安全带，儿童使用安全座椅车辆故障：靠边→开双闪→人员撤至护栏外→报警求助

公共交通与个人防护赶车不抢预留·警惕拥挤预留充足时间，避免奔跑赶车；上下车人流拥挤时，特别警惕推搡和“贴身”的人。财物贴身前背·分放·不离视线双肩包尽量前背，手机、钱包放贴身口袋证件与现金分开存放，贵重物品全程不离视线走散有约约定·记住电话带老人小孩出行，提前约定走散后