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心理健康主题中队会活动流程

一、活动主题

阳光心灵，健康成长——我的情绪我做主

二、活动对象

小学中高年级或初中中队全体队员

三、活动目标

1.认知目标：帮助队员了解心理健康的基本概念，认识常见的情绪类型及其对学习和生活的影响。

2.情感目标：引导队员体验积极情绪的重要性，培养乐观向上的生活态度，增进队员间的情感交流与理解。

3.技能目标：初步引导队员学习识别和接纳自己的情绪，探索并尝试运用简单有效的情绪调适方法。

四、活动准备

1.环境布置：教室桌椅适当摆放，留出活动空间；黑板或白板写上活动主题；可适当布置气球、彩带等营造温馨氛围。

2.材料准备：

*PPT课件（包含暖场图片、案例、小知识、互动问题等）

*短视频（可选，关于情绪管理或积极心态的简短动画或故事）

*背景音乐（暖场、分享、放松环节）

*小纸条和笔（若干）

*一个“情绪垃圾桶”或“烦恼箱”（装饰一下）

*白板或大张纸，彩色马克笔

*小奖品或鼓励贴纸（可选）

3.人员准备：确定1-2名主持人（可由队员担任，提前进行简单培训），安排1-2名队员协助活动进行（如分发材料、控制多媒体等）。

五、活动流程

(一)暖场导入：情绪温度计(约5分钟)

1.主持人开场：（面带微笑，语气亲切）“亲爱的队员们，大家好！在开始我们今天的活动之前，想