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2026年心理健康与压力测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.个体在面临工作压力时，通过积极与同事沟通、寻求帮助来缓解不适感，这主要体现了哪种压力应对方式？

A.问题解决式应对

B.情绪调节式应对

C.逃避式应对

D.投诉抱怨式应对

2.持续感到情绪低落、兴趣减退，并对以往喜欢的活动失去乐趣，持续时间超过两周，这最可能是哪种心理状况的表现？

A.短暂的压力反应

B.焦虑发作的症状

C.抑郁情绪的典型特征

D.惊恐障碍的典型特征

3.“我经常感觉时间不够用，很多事情要做却做不完”，这种感受在高压环境下比较常见，它可能反映了哪种压力源？

A.人际关系冲突

B.工作量过载

C.环境污染

D.经济压力

4.个体在压力状态下，倾向于将注意力集中于威胁性信息，而忽略积极或中性的信息，这种认知模式被称为？

A.负性偏见

B.完美主义思维

C.应对效能感低

D.神经质倾向

5.社会支持系统对于心理健康具有重要作用，以下哪项不属于社会支持的主要类型？

A.物质帮助

B.情感慰藉

C.信息指导