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健康试题及答案

一、选择题（共40分，每题2分）

1.以下哪种营养素是人体必需但不能自身合成的？

A.维生素C

B.蛋白质

C.必需脂肪酸

D.碳水化合物

2.每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧运动以保持健康？

A.60分钟

B.120分钟

C.150分钟

D.300分钟

3.以下哪种疾病与长期缺乏维生素C有关？

A.贫血

B.坏血病

C.夜盲症

D.佝偻病

4.正常成年人的静息心率范围是：

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

5.以下哪种行为最有助于预防高血压？

A.高盐饮食

B.定期运动

C.长期熬夜

D.吸烟

6.以下哪种疫苗是新生儿出生后24小时内应接种的？

A.乙肝疫苗

B.卡介苗

C.麻腮风疫苗

D.脊髓灰质炎疫苗

7.以下哪种疾病主要通过飞沫传播？

A.艾滋病

B.结核病

C.乙型肝炎

D.破伤风

8.以下哪种食物富含膳食纤维？

A.白米饭

B.瘦肉

C.苹果

D.牛奶

9.以下哪种心理状态属于积极健康心理？

A.焦虑