第三课 情绪识别与调控方法（教学课件）体育与健康华东师大版五年级全一册2026.ppt

新知讲授自主学习情绪日记就是记录自己每天情绪变化的日记。你可以选择每天或者定期记录自己的情绪，写下当天感受到的不同情绪，比如开心、难过、生气、紧张等，以及产生这种情绪的原因，可能是某个事件、人或者环境。同时，还可以写下对这种情绪的感受和体验，以及尝试过的调节方法和结果。新知讲授合作学习全班分成几个小组，每个小组选择几种情绪，并为每种情绪取一个有趣的角色名字，如快乐小精灵、愤怒超级英雄等。一位组员扮演情绪调节者，其他组员轮流选择一个情绪角色扮演。情绪调节者的任务是帮助调节情绪和解决问题，需要用积极的话语和方法支持情绪角色，给予鼓励、安慰和建议。情绪角色需要用动作、语言和表情来展示角色。