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睡眠质量评估量表(PSQI)

一、量表概述

匹兹堡睡眠质量指数由美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制，是目前国际公认的标准化睡眠质量评估工具，适用于16岁及以上人群的睡眠质量自评，也可通过访谈式施测用于认知功能受损、无法独立完成自评的人群。量表重点评估受测者近1个月的睡眠情况，总分范围为0~21分，得分越高代表睡眠质量越差。经大样本流行病学验证，PSQI的内部一致性Cronbachsα系数为0.83~0.90，重测信度为0.85~0.92，以总分≥7分作为睡眠障碍筛查临界值时，灵敏度为89.6%，特异度为86.5%，兼具良好的信效度，已广泛应用于睡眠障碍临床筛查、睡眠健康流行病学调查、睡眠干预效果评估等场景。

二、施测注意事项

1.评估时段要求：需明确告知受测者所有问题均针对过去1个月的实际睡眠情况作答，避免以单次偶然睡眠状态或远期睡眠习惯作为回答依据。

2.作答环境要求：独立作答时需选择安静、无干扰的环境，避免他人干扰或引导；访谈式施测时，施测者需保持中立态度，仅对题意进行客观解释，不得对受测者的回答做出倾向性引导。

3.特殊情况说明：若受测者近1个月睡眠模式存在明显波动（如倒班、跨时区旅行、急性疾病影响等），需在作答完成后备注特殊情况，评估结果需结合实际情境解读，避免直接套用临界值判定。

三、量表正文

请根据您过去1个月的实际睡眠情况，选择最符合