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- 2026-10-08 发布于福建
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;CONTENTS;CHAPTER01·认识训练伤;01·定义与范畴;01·流行病学特点;01·分类与分级;01·危险因素;第一章·小结;CHAPTER02·常见训练伤识别;02·高发损伤之一;02·高发损伤之二;02·高发损伤之三;02·高发损伤之四;02·高发损伤之五;02·高发损伤之六(急症);02·其他常见损伤;第二章·小结;CHAPTER03·源头预防;03·科学施训;03·热身与整理;03·体能均衡;03·装备与场地;03·环境与气象;03·恢复基础;第三章·小结;CHAPTER04·现场急救与处置;04·急性软组织损伤;04·现场处置流程;04·热射病现场救治;04·评估与后送;第四章·小结;第五章·康复与归建;结语·行动清单
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