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妊娠期及产后盆底肌训练最新临床实践指南总结2026

盆底功能障碍性疾病（PFD）是影响女性生命质量的常见健康问题，妊娠和分娩是其重要危险因素。盆底肌训练（PFMT）是一种经济、安全、有效的保守防治措施。《妊娠期及产后盆底肌训练临床实践指南》围绕妊娠期及产后PFMT的适用人群、启动时机、实施方案、辅助治疗、依从性管理及安全性等11个临床问题提出推荐意见，旨在规范妊娠期及产后PFMT的临床应用，促进盆底功能障碍的早期预防与管理，提升孕产妇生命质量。

01是否鼓励孕妇在妊娠期进行盆底肌训练？何时开始？推荐意见：

1.建议妊娠早期接受健康宣教，妊娠中期起可根据PFD相关症状、PFD高危因素及盆底功能评估结果，在专业指导下进行渐进式PFMT。

2.对于存在妊娠相关合并症或妊娠期运动禁忌证者，应经产科或相关专科评估后个体化决定是否开展PFMT及如何开展训练。

推荐强度：强，证据等级：L2~L4

02对于存在妊娠相关合并症或妊娠期运动禁忌证者，应经产科或相关专科评估后个体化决定是否开展PFMT及如何开展训练？推荐意见：

建议有UI症状的孕妇在专业人员指导下实施个体化PFMT方案，遵循渐进负荷原则，持续至少8周。

推荐强度：强，证据等级：L2、L3

03一级亲属患有UI或盆腔器官脱垂（POP）的孕妇应该如何进行PFMT？推荐意见：

1.推荐一级亲属有UI或POP的孕妇在妊娠早期加强宣教，从妊娠中期