妊娠产后盆底肌训练指南2026.pptx

妊娠产后盆底肌训练指南录CONTENTS妊娠期训练建议产后训练方案训练实施方法禁忌与暂缓情况

妊娠期训练建议

建议孕妇在妊娠早期即接受盆底肌训练相关健康宣教，了解盆底功能障碍的危害与预防知识，为后续训练奠定认知基础，提升依从性。妊娠中期可依据盆底功能障碍相关症状、高危因素及盆底功能评估结果，在专业人员指导下开展渐进式盆底肌训练，遵循个体化原则。存在妊娠相关合并症或运动禁忌证者，应经产科或相关专科评估后，个体化决定是否开展及如何开展盆底肌训练，确保母婴安全。妊娠早期健康宣教先行妊娠中期启动渐进式训练合并症者需评估后个体化决定孕早期宣教孕中期练

存在妊娠相关合并症或运动禁忌证者