糖尿病患者双节饮食指南2026.pptx

糖尿病患者双节饮食指南

目录

contents

01

遵循日常进餐原则

02

结构化进餐更合适

03

饮食误区必须避免

04

低血糖处理原则

遵循日常进餐原则

01.

02.

03.

膳食应由谷薯类、蔬果、动物性食物、大豆坚果及烹调油盐五大类构成，确保营养全面充足，同时遵循少油少盐限糖限酒原则，先吃蔬菜再吃主食更利于血糖控制。

主食应定量控制避免过量，优先选择全谷物和低血糖生成指数食物，其占比应达三分之一以上，有助于稳定血糖、改善胰岛素敏感性并控制体重。

养成规律进餐习惯，合理搭配加餐，促进餐后血糖稳定。同时积极运动改善胰岛素敏感性，定期进行营养咨询，提高自我血糖控制能力。

食物多样，构建合