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检测心理压力的测试题

一、单选题

1.以下哪种行为是应对心理压力的积极方式？（）（1分）

A.长期回避问题

B.持续过度工作

C.寻求社会支持

D.经常自责

【答案】C

【解析】寻求社会支持是应对心理压力的积极方式，有助于获得情感和实际帮助。

2.下列哪个选项是急性压力反应的典型表现？（）（1分）

A.慢性疲劳

B.短暂的注意力不集中

C.长期情绪低落

D.持续的身体疼痛

【答案】B

【解析】急性压力反应通常表现为暂时的注意力不集中、焦虑感增强等。

3.心理压力的主要生理指标之一是？（）（1分）

A.血糖水平

B.血压

C.血氧含量

D.血容量

【答案】B

【解析】血压是心理压力的主要生理指标之一，压力增大时血压会升高。

4.以下哪项不属于压力源？（）（1分）

A.职业竞争

B.人际关系

C.个人兴趣

D.经济困难

【答案】C

【解析】个人兴趣通常不构成压力源，反而可能成为压力的缓解因素。

5.压力管理中，以下哪种方法最为有效？（）（1分）

A.独自承受

B.消极逃避

C.制定合理计划

D.长时间加班

【答案】C

【解析】制定合理计划有助于更好地管理和应对压力。

6.下列哪种情绪状态可能与慢性压力有关？（）（1分）

A.欣快感

B.焦虑

C.兴奋

D.满足

【答案】B

【解析】焦虑是慢性压力的常见情绪表现。

7.压力应对策略中，以下哪项属于问题解决型策略？（）（1分）

A.放松训练