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老人骨质疏松的日晒时间与饮食（钙、维生素D）结合

一、现状分析

1.1老年群体骨质疏松的整体现状

我去年陪母亲去社区做年度体检，拿到骨密度报告单时，上面的“骨量减少”四个字像块石头压在我心里。后来跟医生聊天才知道，现在不少老人都有类似的情况——小区里的张阿姨去年冬天摔了一跤，手腕就骨折了，住了好久院；楼上的李爷爷总说腰酸，走两步就想歇，去查也是骨密度偏低。据医生说，老年骨质疏松的发生率正在悄悄升高，尤其是绝经后的女性和七十岁以上的男性，骨量就像慢慢漏沙的瓶子，每天都在悄悄流失。这种病最让人头疼的地方，不是疼得睡不着，而是稍微不留神摔一跤，就可能变成卧床不起的状态，给老人和子女都带来好大的负担