2026年健康素养66条知识竞赛题库及答案.docx

2026年健康素养66条知识竞赛题库及答案

1.健康中国行动中，个人是自身健康的第一责任人。倡导的公民健康生活方式包括哪些？

A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

B.早睡早起、加强营养、避免劳累、心情舒畅

C.多吃补品、坚持锻炼、绝对禁酒、避免压力

D.饮食清淡、剧烈运动、少量饮酒、心态平和

答案：A

2.根据《中国公民健康素养—基本知识与技能（2015年版）》，正常成年人每日推荐的食盐摄入量应低于多少克？

A.10克

B.8克

C.6克

D.12克

答案：C

3.关于定期健康体检的说法，正确的是？

A.年轻人身体好，不需要定期体检

B.健康体检可以早期发现疾病和健