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2026年健康养生与营养健康知识测试卷.docx

2026年健康养生与营养健康知识测试卷.docx

    2026年健康养生与营养健康知识测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的字母填在题号后的括号内）

    1.根据最新的《中国居民膳食指南》，成年人每天摄入谷薯类食物的推荐量是？

    A.250-350克

    B.300-500克

    C.400-550克

    D.450-650克

    2.以下哪种营养素是构成人体组织、酶和激素的重要成分，且人体无法自身合成，必须通过食物获取？

    A.脂肪

    B.碳水化合物

    C.维生素C

    D.蛋白质

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