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哺乳期妈妈避免回奶的食物禁忌（麦芽山楂）

1.现状分析

刚成为哺乳期妈妈的那段日子，大概是每个女性一生中既甜蜜又忐忑的阶段——看着怀里软乎乎的小婴儿，每天最在意的事不是自己吃了什么，而是“我的奶够不够宝宝吃”。身边总能听到各种“回奶食物”的传言，其中麦芽和山楂更是被反复提及，成了很多妈妈的“饮食禁忌红线”。

我有个闺蜜小敏，刚生完宝宝三个月，奶量本来就不算多，家里帮忙照顾的阿姨不知道哺乳期的饮食讲究，见她消化不好，随手煮了一大碗炒麦芽水来助消化。结果第二天一早，小敏就摸了摸自己的乳房，发现原本胀乎乎的感觉消失了，挤奶的时候也只有薄薄的一层，急得她眼泪都掉下来——那几天她刚熬过开奶的疼痛，就因