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2026年常见慢性病预防知识试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个最佳答案）

1.2026年最新健康指南建议，成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？

A.3

B.5

C.7

D.10

2.高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量，收缩压和/或舒张压达到以下哪种标准？

A.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

B.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg

C.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHg

D.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg

3.被世界卫生组织列为首要健康威胁的慢性病是？

A.糖尿病

B.癌症

C.心血管疾病

D.肥胖症

4.以下哪种食物被公认为对预防心血管疾病有益？

A.精制糖类

B.反式脂肪酸含量高的加工食品

C.富含ω-3脂肪酸的鱼类

D.高盐腌制食品

5.糖尿病最主要的类型是？

A.成人型糖尿病

B.婴儿型糖尿病

C.1型糖尿病

D.2型糖尿病

6.长期吸烟对呼吸系统和心血管系统的主要危害不包括？