2026年六年级小升初备考第4单元学习压力管理测试卷.docxVIP

2026年六年级小升初备考第4单元学习压力管理测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题2分，共20分）

1.学习压力的主要来源不包括（）

A.作业量增多

B.模拟考试成绩波动

C.同学间良性竞争

D.父母过度关心成绩

2.下列属于积极压力（良性压力）的表现是（）

A.考前紧张导致失眠

B.为了目标主动学习

C.因压力而逃避任务

D.长期焦虑影响健康

3.耶克斯-多德森定律说明（）

A.压力越大效率越高

B.压力与效率呈倒U型曲线

C.压力越小越好

D.压力不影响效率

4.缓解压力的有效方法不包括（）

A.运动调节

B.深呼吸

C.暴饮暴食

D.倾诉

5.小明因考试焦虑，以下哪种方法最合适（）

A.放弃考试

B.制定复习计划

C.熬夜复习

D.逃避学习

6.压力管理的核心是（）

A.完全消除压力

B.学会调节压力

C.增加压力

D.忽略压力

7.下列哪项属于消极压力（）

A.