2026年成考专升本体育与健康试题试卷解析.docxVIP

2026年成考专升本体育与健康试题试卷解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每题1分，共20分）

1.人体进行运动时，主要依赖哪些能量系统供能？（）

A.糖原无氧酵解系统

B.脂肪有氧氧化系统

C.肌肉ATP-CP系统

D.以上都是

2.下列哪项不属于运动性疲劳的生理表现？（）

A.心率减慢

B.血压下降

C.肌肉力量下降

D.体温升高

3.预防肌肉拉伤的关键措施之一是？（）

A.运动强度过大

B.运动前充分热身

C.运动后立即拉伸

D.肌肉疲劳时进行强度训练

4.下列哪种营养素是构成人体组织细胞的重要成分，也参与能量代谢？（）

A.脂肪

B.蛋白质

C.维生素D

D.糖类

5.成年人维持正常生命活动，每日所需能量主要来源于？（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

6.以下哪种运动方式主要锻炼心血管系统功能？（）

A.举重

B.短跑

C.长跑

D.体操

7.骨骼肌收